昨天晚上群里接龙，今天早晨5:30去广场集合，参加张世博老师的晨修课，身体心理学行步身体解冻。今天早晨五点我们三个就起来，简单的洗刷了一下，就往广场赶。去的时候，很多小伙伴都到了。

第一天做的缘故，我还是不能很好的觉知自己，在走的过程中好想事情，想着想着就忘记了步伐，动作自然的就不自然了。一个人放空心态真的特别难。真的非常佩服其他的小伙伴们，他们很快就进入了状态。并且让身体做了一个很好的解冻。

世博老师让我们伸出手来，问:“伸出你的手来。你知道吗？你明白吗？你清楚吗？”当让我们回答的时候，我还真的犹豫了一下。结果小伙伴们就回答完了。我才后知后觉的回答，幸亏我的声音有点小，不然就有点闹笑话了。

今天的行走课，打破了原来的行走模式，让自己的身体有了改变。感恩自己参加了这次早课，体验了不一样的锻炼方式。感恩世博老师的引领，让自己对自己的身体有了一个觉知。感谢小伙伴们的精彩分享，学到了很多的东西。感恩感谢伙伴们的陪伴。继续加油！