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2021年8月14日 星期六 晴
我从网上买了一台电子秤今天到货了，回到家打开体验了一下还不错。这几年我的体重跟年龄是成正比的，每年递增，现在都120多斤重了。自己考虑着是不是该减肥了，节食的减肥方式我不提倡，扰乱人体的生理机能。跑步跳绳又不大合适，我的膝盖受过伤，医生建议不要做腿发力的运动或工作，比如跑步爬楼等。想来想去那就做仰卧起坐吧，说做就做，从现在开始以10个起步，让大宝小宝监督我一直坚持下去，今天是仰卧起坐打卡第一天，为自己加油！
大宝每天晚上都练舞蹈，一套动作下来，满身大汗，瑞宝也跟着姐姐练起来，别说这个小学员还挺有样子。
宝爸听说我做了10个仰卧起坐，吹牛的说这个很简单，然后跟大宝比赛，大宝可是天天练的，一会宝爸就败下阵来，不过也不错做了二十个。
快乐运动，全家参与！
花官镇中心小学104班许雅瑞妈妈
