2021.9.15日 星期三 晴（亲子日记第263）

晚上听心理专家讲开学心理健康第一课，了解孩子的心理健康，才能更好地和孩子一起成长！老师从好几个方面讲了孩子新学期的状态及处理方法。

一、认知方面：

1、营造积极的家庭学习环境，不让孩子觉得全家就她自己在学习；耐心沟通，告诉孩子耳朵要听老师说、眼睛要看老师，形成一个好的习惯；要求孩子做的事情内容要具体，由少到多、由易到难，由一个个小内容慢慢增加到多个。

2、提前预习，老师讲解时才会听得更深入，跟老师才会有更多互动，提高上课积极性。

3、主动求助，不懂的问题及时求助老师、同学、家长，澄清困感，寻找解决问题的途经。

二、情绪方面

1、新学期主动适应老师们新的授课。

2、接纳自己的情绪，写一写情绪日记。心情日记，不仅可以记录、调解情绪，还可以锻练动手能力。

三、行为方面

1、调整生活作息，让孩子知道具体什么时候做什么事情，要有相对固定的时间。

2、主动适应新环境，要抱着积极接受的心态，快速融入新环境。

老师还提到一周开展一次“家庭座谈会”，我们已经就筱贝书法班续费的问题开过家庭会议，让孩子参与进来，听取孩子的意见，让她有自己的主见。

听了张老师的讲课让我知道了怎么处理孩子新学期开始的问题，让孩子抱着积极、乐极的心态去学习，喜欢学习。我也试试把筱贝起床的问题交给小闹钟，明早看看效果，让筱贝自己学会掌控时间。