1按时睡眠

我的孩子从来都是按时入睡。我从未为孩子晚上吵着不睡觉而烦恼。

2家庭作业

游泳的孩子通常没有机会去拖延，我的孩子需要尽早地完成家庭作业。

3艰苦奋斗

通过练习游泳让她感到，成功来自于她的个人努力，而不是天赋。

4责任心

“游泳教会我的孩子对自己的行为负责。教练会说明出席训练的次数对于每个人最终成绩的影响，对自己的成绩负责，数据不会说谎。”

5目标设定

孩子会在很小的时候即明白需要不断地设定自己想要达到的新的目标。

6坚强

游泳教会孩子自信，同时使他们的身体和精神更加坚强。

7抗压能力

比赛可以使孩子们更好的对抗压力。一个前游泳运动员曾说，他的同事对于他在即将到达期限的任务面前表现出的冷静表示非常的惊讶。“与在游泳接力比赛中游关键一棒或站在出发台上等发令枪响起时刻的压力相比，紧急的工作学习人物所产生的压力实在是微不足道的。”

8友情

不仅仅是孩子与他的游泳同伴间的友谊，甚至家长之间也可以因为孩子共同游泳而建立友情，热爱游泳的人都会组成一个大家庭。

9回报

“我的女儿告诉我，她了解到付出与回报之间往往是一个漫长的过程，而不再追求付出后瞬间就能得到回报。”

10坚持不懈

“我的孩子从不放弃。这种精神来自于在泳池中数不尽的练习时间，最终他会达成他的目标。”