2021年9月29日阴大雾转晴星期三李美含妈妈亲子日记第1014篇

 中午太阳出来了，久违的太阳，好久不见了。人总是这样，天天出太阳我们希望来点雨，可是几天下雨我们又想念太阳，任何事情都没有两全其美的，这就是生活。

   早上送孩子上学，小美同学问我；妈妈为什么爸爸不送我，我说爸爸如果送你上班就会迟到，迟到就会被罚款，你希望爸爸迟到吗？那还是妈妈送我把。这几天她总盼着爸爸去接送她，可是她爸爸真的是赶不上时间，所以在孩子心里父亲是很重要的。每一位父亲都不错过孩子的成长，这个时候是你在孩子心里重不重要的时候，多陪陪孩子，孩子心里肯定喜欢爸爸。

爱自己，你在哪一个层面？

爱自己的第一个层面：

吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面：

收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面：

接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面：

正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面：

去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面：

我们身体的每个细胞都有许多记忆和卬痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七个层面：

我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。