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10月28日 星期日 晴
3个月的时间儿子的体重是看着上涨，照这样下去真不敢相信会变成啥样子，和儿子商量好的晚饭要少吃，尽量把主食减掉。
今天的晚饭没有炒大米，热了5个小花卷，一盘炒饼丝，炒了一个土豆丝，儿子一扫而空，平日里最不爱喝稀饭，还喝了两碗，怎么也要把肚子填饱。
没有注意一下吃成这样，光靠晚饭是不行的，每天让儿子坚持做仰卧起坐，争取在控制+锻炼下把肚子上的肉肉紧紧。
