随着天气逐渐变冷，很多朋友认为孩子适合居家，其实不然，冬季需要“动”起来！

冬季为什么“动”起来

1.天气变冷，新陈代谢减慢，尤其节假日前后小朋友容易积食，适量的运动，促进新陈代谢、调理肠胃

2.冬季运动可以提升肺活量，预防呼吸道传染疾病

3.运动改善血液循环，促进骨骼增长，尤其6岁前儿童是长高的关键时期

4.冬季运动在加快血液循环的同时，增加了大脑氧气供氧量，增强记忆力，提高学习效率

5.运动可以增强小朋友的自信心和意志力

6.连续运动，帮助孩子巩固建立起来良好的行为习惯和上课习惯

7.艺术课、育乐课、音乐课、拼搭课等季节主题的设计，让小朋友多感官，多种方式更好的了解不同冬季的特点

8.疫情期间，小朋友属于低免疫力群体，单纯在家“猫冬”让小朋友缺少运动机会，造成免疫力下降，疫情结束后集体出门更容易出现咳嗽、感冒等群发病症，疫情期间做好自我防护的同时，选择安全、适龄的游戏环境，适度运动，更容易增强小朋友的免疫力，提升一定防疫能力！

身体健康是心理健康的前提和基础！希望各位家长和孩子都能够适当穿衣，适量运动，切实让身体健康和心理健康真正有效！