2021-11-29 星期一 阴 亲子日记第1448天——五年级七班李嘉琪妈妈

　　今早晨正睡得迷糊，朦胧中听到有人推开卧室的门，睁开眼睛一看，原来是嘉琪在找衣服。太困了，看了一眼就又睡了，忽然惊起，发现琪爸也不在，赶忙看看时间，闹钟早就响了，只是琪爸没有叫醒我，因为昨天有些忙碌，又累又困，琪爸这是想让我多睡会了，心里暖暖的。赶忙起床，客厅里，嘉琪已经收拾完毕，等着吃饭了。再去厨房看看，琪爸刚好把饭做好，还好没有耽误孩子吃饭。等我收拾完毕，嘉琪已经吃的差不多了，赶忙盛好饭，坐下来，享受爱心早餐。

临走的时候二宝还没有睡醒，今天看孩的重担又要落到琪爸身上了。一上班就是各种忙碌，刚刚接手了同事的工作，因为第一次做，尽量的把事情办好，所以事无巨细的询问，生怕有什么纰漏。下午琪爸又带着俩孩子去打疫苗，不知什么时候，嘉琪发了图片过来，一个胜利的姿势，这就是打完疫苗了。我回复：勇敢的孩子。然后还有一张是琪爸抱着熟睡的二宝的照片，心里满是心疼，辛苦啦，孩他爸。

貌似看到家奕妈妈发的信息，赶忙打开看看，原来是邀请去济南参加亲子日记千篇聚会，以前听武校说起过，当时曾在脑海中想象未来的情形，如今真的已经定下日程，心中自然还是欣喜。高兴过后，又想起现在的境况，又有些矛盾了，现在孩子看管都成问题，不知道到那时应该解决了吧。看来是想的太多了，先定下来再说。

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[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]一个焦虑的母亲，从孩子一出生就有了焦虑的理由——

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]别人家的孩子都会说话了，我家娃怎么还不会？10点了还不睡觉，影响身体发育怎么办？才一年级就考80分，考不上好大学可怎么办？这么小就会说谎了，长大了可怎么办？……

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]一件件，一桩桩，看起来都值得焦虑，都是必须要解决的问题。父母以为，都是这些问题导致了焦虑，只要把问题解决了，就不会焦虑了。所以父母的眼睛紧紧地盯住这些问题，想方设法要消灭它。

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]其实正是你内在的焦虑，才会创造出让我们焦虑的场景，才容易引发我们的焦虑不安。

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]拼命想解决问题，想摆脱焦虑，但是，你有没有想过，是我们的心让我们一遍遍地体验这种焦虑的感觉，从而获得一种熟悉的踏实感。

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]在潜意识中，我们在用焦虑作为一种防御手段，使我们不用直面自我、直面不确定性以及虚无。从某种意义上说，你的内心是怎样的，你就会创造出怎样的情境。

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]如果我们能试着从这个角度去看，就不会整天忙着就解决一个个具体问题了，而是把目光收回来，看看自己的心。

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]你把自己放在了什么位置上？

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]你的思维模式是怎样的？

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]你习惯用什么眼光看待自己？

[[EMOJI:%F0%9F%92%9E]]你把这几个问题琢磨透了，有意识地调整心的状态。心转变了，就会创造出不一样的现实，外在的境况也许就自然而然地转化了。