亲子日记182篇 2021年12月4日 星期六 晴

陪伴讲究的从来不是时间而是质量，没有头绪的家长可以从以下方面入手：

1.亲子共读，阅读陪伴。少了作业、没了补课的课余时间，应该用阅读来填补。家长可以带孩子去书店或者图书馆，让孩子多接触书籍。在孩子还小的时候，陪孩子阅读，梳理内容，分享心得，这也是一种教育。等孩子长大了，自然就会爱上读书，从阅读中收获无穷的知识和心灵的滋养。

2.亲子锻炼，运动陪伴。不管是孩子的生长发育，还是家长的工作节奏，都需要一个健康的身心。家长要给孩子增加体育活动、鼓励孩子坚持锻炼，增强体质。特别是在周末和节假日，家长要和孩子一起运动，双人互动的体育项目有很多，锻炼身体、提高协调能力的同时，又能增进亲子关系，一举两得。

3.亲子家务，劳动陪伴。生活的能力要在生活中培养，家务劳动是孩子参与家庭生活很好的方式。在劳动中，孩子能感受到自己对家庭的重要性，从而提高责任感。家长可以给孩子分配简单的家务，比如设计亲子厨房，通过和孩子一起做家常菜、煲靓汤的方式，放松身心促进互动，锻炼孩子动手能力，和孩子一起真正体验生活，收获成长。

4.亲子议事，倾听陪伴。家长可以每天利用半小时到一小时，和孩子聊一聊这一周发生的事情，不论是孩子的，还是父母的。还可以将国家大事融入日常交谈中，引导孩子关心时事，对历史和道德与法治学科也会有帮助。