亲子日记185篇 2021年12月7日 星期二 晴

睡觉对每个人来说是非常重要的，如果一个人经常熬夜不睡觉，身体会吃不消，更何况是孩子，睡觉睡得足也会更有利于孩子成长发育。

著名的心理学专家李玟瑾教授曾说过：“孩子大脑发育快，从睡觉时就能看出来，家长要好好培养。”

如果孩子睡觉时出现这三种表现，说明大脑发育得快：

1.经常踢被子。许多家长都担心孩子踢被子会着凉，导致感冒。免疫力低的孩子确实容易因为踢被子而着凉，但是同时，孩子踢被子也是身体发育的一个表现。孩子晚上的深度睡眠时期，是孩子发育的最佳时机，踢被子说明孩子的四肢正在慢慢发育。除此之外，孩子一直用一个姿势睡觉容易导致手脚发麻，踢被子其实也是孩子在自我调整。所以家长不要担心，只需要适时地给孩子重新盖上被子。

2.喜欢微笑。孩子在睡觉时嘴角微微上扬，家长会觉得孩子肯定在做什么美梦了。没错，孩子如果梦到了美好的事物，所产生的表情会通过大脑皮层传到神经，然后神经促使孩子表现出“微笑”这个动作。这也在说明孩子的大脑正在发育。家长只需要给孩子提供一个安静地睡眠环境就好了。

3.睡觉容易被惊醒。最折磨家长的就是孩子睡觉容易被惊醒了，好不容易把孩子哄睡着了，孩子又被吵醒，这让许多家长心力交瘁。其实，家长们不用那么烦恼，孩子容易被惊醒也是大脑发育快的一个表现。这是因为孩子对周围的感知能力较强，孩子会把这种感知传输给大脑神经，孩子惊醒是神经发挥作用的结果。

除了以上三点之外，孩子睡觉时会打呼噜、吃手指等都是比较普遍的现象，家长要查明孩子这些表现的原因，并采取措施帮孩子解决睡觉时的坏毛病，让孩子在睡觉时形成一个良好的习惯，才有利于孩子的成长发育。孩子的睡眠状况除了自身的因素影响以外，还有外界的干扰，所以当孩子睡觉时，家长要把周围的噪音尽量地降低，给孩子提供一个最佳的睡眠环境。

充足和安稳的睡眠关系着孩子的发育和身体健康，所以家长们一定要多多关注孩子的睡眠状况！