今天有两大喜事，一是历经三个月我终于完成了我的辞职计划，把各项工作圆满完成给自己放了个长假，这是从疫情那年春节以来的第一个假期。今天我要计划一下春节前这段时间里我的生活，好好放松放松，邀约三五好友来场自驾游！太兴奋了！另一个喜事是我的高级心理咨询师证书今天收到了！也是历经数月有余，牺牲了工作之余的碎片时间辛辛苦苦终于没有辜负自己，成功拿到了98.5分的成绩！在漫长的期待中等来了我的证书！我好享受这份收获的喜悦与宁静，也好欣赏这份苦尽甘来的对以往用功学习的回忆，历历在目，这份喜悦赶走了我几个月来的疲惫，去超市买了一大堆水果回家好好等待佳宁放学。

又看到了我的2018年考的这个证书，想当初下了考场直接进了门诊，输了好几天液体才得以缓和，记得经历那次考试我由于出汗感冒后来干咳了整整40天！终于迎来了我的高级工程师的证书发放。每一个证书凝聚了我的汗水和力量。

2019年，我又拿下了全国妇联的家庭教育指导师证书。光荣的成为一名家庭教育的执证传播者。当下全国家庭教育马上立法，全民学习家庭教育，我真的好庆幸自己有先见之明，提前学习了。今天终于解放了，确实有点嘚瑟啦哈哈，简直就像走出牢笼的囚犯得到了自由的呼吸！亲爱的伙伴们，有执行力和学习力的朋友们，如果你想学习考取中国工信部，关工委，妇联，国培网以及山东师范大学的有关家庭教育指导师，心理咨询师，建筑工程师能证书，请联系我哦！

今天接了个咨询: 一个有着童年创伤的妈妈，尽管目前衣食无忧，但心理总有一个揭不开的结。她觉得生活没有让她高兴的地方，老公，孩子，甚至娘家父母……与她经过了详细的沟通，利用专业的家谱图，记忆大道，循环提问，角色互换等工具，我把一个童年的她活脱脱的展现在她的面前，她哭的从抽搐到缓和再到平静，她与她的内在小孩对话，她看到了她的无力和纠结。

其实我们每个人都有一个内在小孩，只是我们没有觉察或者说意识而已。你是否也有这样的经历：

莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住得发脾气或感到崩溃；感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，不敢争取应有的权益；工作中自信心不足，唯唯诺诺小心翼翼，习惯性拖延、懒惰；内心敏感脆弱，性格孤僻，过于在意他人的感受和评价；……仔细回忆不难看出，我们周围这样的人大有人在。仿佛心里有个顽固不受控的小孩，在你想要好好的时候，总出来捣乱。正如《小王子》中说：“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。”

其实，上述所有表现，正是心理学上所说的：内在小孩。它正在向你呼救，渴求被你关心爱护。

只要内在小孩不长大，我们再努力也无法成长。我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。不管在童年，还是成年后，当它得不到关心、爱护与疗愈时，它就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子：它会变成你失控的情绪：当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病；它会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很作；在工作中没自信，总害怕做错事，常常觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取；就如最近我帮公司招聘一些专职和兼职妈妈，我发现平时看似比较聪明伶俐的她们当中居然几乎没有一个是非常自信，又努力敢于争取的人。几乎所有人都抱有心理学中讲的(从众心理）。随大流。没有主见没有计划。安全感的严重匮乏，时间久了，它还会变成你极度想去压抑的性格部分：拖延、懒惰、敏感自卑、情绪化......它们都会慢慢长在你的性格里，让你忍不住想去压抑它们，克制它们。可是，我们越是无视内在小孩，越是压抑内在小孩，它会更沮丧和抗争，仿佛一个恶性循环，影响着你的情绪、性格、婚姻爱情和工作。比如今天一早，我们局领导在群里下达通知，接县有关部门领导指示，需要我们所有人下载一个软件关注一下。我因为今天太忙乱，在开车时看到了这个通知，下午上班时又看到了，我怀着一点侥幸心理想着既然领导没点我的名我先忙别的，即便是忘记了也跟工资没关系。这就是我今天的拖延和懒惰。还有佳宁班级群也好像有班主任发的青年大学习的号召。我也拖延了完成。这就是我有时想努力又有一个内在小孩在教唆我偷会懒。内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。并将这些演变成你性格里的不理性，不成熟，脆弱敏感......

不得不说，生命中几乎所有的问题，其实都是受伤的内在小孩在作祟。

内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大，我们再努力也无法成长。所以荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。疗愈内在小孩，你远比想象中优秀！

一位长期坚持疗愈内在小孩的妈妈说：成年人的世界，没有容易二字，即使内心一锅沸水，表面也要故作镇定。而我已经不会了。以前，我很容易崩溃，感情冷淡、孩子哭闹……工作家庭一地鸡毛，平静下来后又不得不在废墟上一次次重建。现在，我终于为自己搭好了牢固的地基，足以应对生活中的狂风暴雨。

因为我有一个法宝——跟我心里的宝宝对话。我每周返回一次童年，去照看一下那个哭泣的、孤独的小女孩，给她足够的支持、关注、赞许和爱。而今她终于长大了，强大到足以成为一个好妻子、好妈妈。

孩子是父母的复印件，我能给女儿最好的礼物，就是把我这个原件改好。当我学会爱自己，照顾好自己，自然而然地，我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。

你的内在小孩也正在等着你，她在等你抱抱她，跟她说：“我在，别怕~”但这个过程是深度且漫长的，需要专业的心理咨询师带领才可以抵达内心深处，看见并疗愈内在小孩。

记得在一步电视剧里听到这样一句话: 衣服破了可以补，房子倒了可以修，只有这心伤难以疗愈。治好了心伤，孩子就心甘情愿的回家了。

是啊，心伤难愈，愿我们每个人都有去觉察和看见自己的内在小孩，并游刃有余的在自我，情境，和他人的每一处空间，都能疗愈自己，美好生活，再无心殇！