亲子日记第169篇2021年12月11日，星期六，天气阴

今天早上我起来，就开始补昨天的日记。早晨，晓霞发给我 家庭教育亲子共成长幸福栏 第三十期 并说，感谢我的支持。其实我想说的是，我应该感谢晓霞，是晓霞在群里加了我微信，是小霞推我一把，助力我成长。非常感谢晓霞！我遇到的都是一些好人，向小霞还有万校长还有会正妈妈，当我有什么需要帮助的时候只要我给他们发信息，他们有时间就会随时回复。有的时候我还会打电话给万校长，她会开导我，和引领我学习成长。感恩遇见！

我参加了全民幸福社的燎原计划第19期，今天开启了第一天的学习。今天学习的内容是心理学的概论和心智策略。心理学是无处不在的，有人的地方就有心理学，有关系就有心理学，不管是亲子关系，朋友关系，同学关系，等等。这是让我重新认识了心理学，我之前以为只是有心理疾病的人才会去学心理学。我们不仅要用文字语言表达，我们还要用身体语言表达我们的爱。心理学是身心参与的课程，身体和心理的共同运作。心智策略他的形成：是早年成长经历、原生家庭、关系模式、自己的亲身经历，目睹或听说他人经历或是重要他人的说教，通过视听触等加工出的自我感觉，导致一个人潜意识的决定了学会某种策略。我们知道了策略的形成，我们也不要投诉原始家庭。我可以改变，策略可以改变。我会变得会表达自己的爱，会表达自己的感受，不像妈妈那样，我可以让我的生活不一样。策略没有好坏之分，也没有对错之分。无效的不是策略而是你的策略单一。有问题和困扰的人，往往都是策略单一的人。无效的往往是你的策略无法与他人策略进行有效配合。策略不需要改变，只需要增加凡事必有至少三种以上可能性，策略同样需要灵活。我想到了自己，我一直说我要改变我自己，改变是否定之前的所做所谓，而策略不需要改变，他只需要增加，并有灵活性。我改变的是策略的单一，而不是改变我自己。我们要知道所有的力量都来自于关系的滋养，所有的关系都有着心理学，所以说心理学是滋养我们，不是，我们有心理疾病了，才去学心理学。我们要经常去保健我的心理。

今天的 学习让我重新认识了心理学，让我重新认识了关系，让我重新认识了我自己。真的是那一句话，学习是解决问题的唯一途径。学习使我快乐，使我幸福。加油吧！亲爱的自己。