2021.12.18星期六，晴67篇

让心慢下来，让灵魂跟上身体 （点评）755人浏览了此文章2021.12.17.星期五，晴，65篇

从10.月份开始持续1个半月，每天120分钟的听课，到11月中旬又加上每天1-1.5个小时的抄写时间，兴奋的长时间学习，终于在最近几天身体有点撑不住了，脑袋感觉塞满了东西，静心特别慢，情绪也有点波动，虽然意识到这个问题了，可并没有调整好状态。

老师点评（其实我们的孩子学习也是这样子的，如果长时间高强度学习，孩子也会情绪与状态的波动，这就是超限效应）

昨天晚上又在学习的时候，发现心已经沉不下来了，我知道原因出在哪里，因为原来学习时间没有这么长，知识量没有这么大，2个月的学习时间加大，有点吃不消，可是又因为每个学习都不想放弃，感觉就想一口吃个胖子，这样的状态下去，效果不佳，然后强迫自己来复习整理，消化吸收，慢下来，必须让自己慢下来，从心上慢下来。

老师点评（同理：当我们孩子慢下来的时候，我们家长也应该理解孩子，包容孩子，相信孩子。因为孩子需要放松一段时间之后，才能恢复原来的生气）

今天早上的抄写时间，没有抄写，而是做了一点家务，不用那么所有的时间都压缩，一心想着抄写，心一下子放松下来了，中午换了一个简单的直播课又听了一会，休息。 老公说，你太着急了，你这样的焦虑心态会影响到孩子，（我一直以为他都不关心我，看来他虽然在群里不说话，也在看我的消息哈哈）

老师点评（我们发现了老公的优点，你就应该将这段话写成感恩贴发送给你的老公，这样他也会爱上学习的，同时更爱你）

我说我现在的焦虑和原来不一样了，我原来是焦虑孩子有这样那样的问题，未来有什么样的问题。我现在的焦虑是我如何成长的更快。

可是回过来又想，我如果放下着急焦虑的心态，享受这个学习的过程，而不去纠结要达到一个什么样的结果，我这样的一个状态不就是最好的状态么？还要什么样的结果来影响别人么？当下的心态状态言行举止就是最好的影响啊。

转换一下心态，学习是为了让自己有感知幸福的能力，如果学习给自己带来痛苦，那不是捡了芝麻丢了西瓜么。哈哈，刘姐说的那样，我不是最优秀的，可我是学习最努力的，我即是漂亮的又是爱笑的，哈哈哈我给改了，我不是最富有的可我是最幸福的。

有一群人一起赋能学习，有大爱的老师引领，想不幸福都难啊。

老师点评（感谢你能悟出生活的道理，也感谢你给所有的妈妈鼓励！）

顺势教育 张寒军