2021.12.19 星期日

亲子日记第389篇

父母如何应对孩子的情绪

1、先处理情绪，后处理事情。生活中经常会出现父母因为情绪失控对孩子发火，甚至打骂孩子，事后又特别后悔。为什么父母也控制不住自己的情绪呢？这是为什么大脑的反应机制，大脑中负责情绪的总司令叫“杏仁核”它主要负责产生和识别情绪，还有一个负责情绪的是前额叶皮层。但是当我们遇到问题的时候，大脑中的信息会通过两条线路到达杏仁核和前额叶皮层，到达前额叶皮层会经过理性的中枢再到达杏仁核。因为我们与身俱来的自我保护机制，通往杏仁核道路非常短，但是非常狭窄，所以能够传送的信息很少很快，杏仁核会在很短的时间内对很少的信息会出反应，这也是我们经常控制不住自己情绪的原因。就比如孩子不想写作业了，父母听到后的第一反应就是火冒三丈，认为孩子不写作业怎么考出好成绩，长大了怎么生活等，这个时候就很容易被情绪控制，做出不好的处理方式，所以在面对孩子的时候，要先处理情绪，后处理事情。

2、孩子越激动，父母越冷静。生活中，当孩子高兴的时候，父母会跟孩子一起高兴，让孩子生气的时候如果父母劝孩子别生气孩子不听，那父母也会生气甚至教训孩子，这时候孩子会觉得更委屈了，情绪会更加激动，这时候两个激动的情绪在一起一定会变的更不好，也解决不了事情。在孩子特别激动的时候，父母要保持冷静，用很轻柔的语气跟孩子沟通，自己保持冷静的同时让孩子也慢慢冷静下来。

3、接纳孩子的情绪，设立规矩。很多时候当孩子跟父母发脾气的时候，父母要接纳孩子的脾气同时给定规矩。比如当孩子想买玩具的时候，父母要先接纳孩子的情绪，同时和孩子说：因为爸爸妈妈没有给你买玩具而生气很失望是吧？如果爸爸妈妈想要一个东西得不到，也会很失望的，我们今天不买玩具是我们之前沟通好的，我和你一起来遵守定好的规则吧，我们今天都不买东西了。让孩子知道你接纳了孩子的情绪，但是要遵守规则，这样做既能促进父母跟孩子的亲子关系，又能让孩子更有原则了。

在面对孩子的情绪时，父母要学会接纳孩子的情绪，不能一味的忍让。情绪是人的本能，管理好情绪是人的本领。在孩子的成长过程中，教会孩子识别情绪和管理情绪，能够让孩子更好的跟朋友相处，同时对于孩子的学习和生活有很大的帮助。

城东路小学二六班王子欣