昨晚一夜没睡好，右边的头隐隐作痛，呼吸急促，很难受。估计和吃的太咸有关系，昨天和迟浩、迟明格、姜晗、孙倪萍等一起吃了鱼锅，吃的时候口感不错，还是口味太重，有些受不了。五点左右醒了，坚持把道德与法治学科总结写了，六点左右结束。头还是疼得厉害，想吐，好久没犯病了。七点多收拾好，给珊珊简单带了点饭。来到学校，还是特别难受。

教研室领导来检查学科常规，八点半进行教学设计检测。九点左右姜主任就道德与法治学科检查存在问题进行反馈。我一直强忍着不适，特别的难受。姜主任知道我有高血压，我说吃药一直没有降下来，姜主任让我立马去看。教研室领导检查结束后，我和校长请假，校长和我说学校宣传页的事情，让我放学前立马落实这个事。我特别的难受，请完假回到办公室，我难受的在办公室哭。办公室老师关心问我怎么了，我说头疼厉害。

第二节课下课，我去珊珊班接她，我和闺女最近都不舒服。珊珊两个嘴角都烂了，手指破皮了。到了医疗站，李医生先给珊珊处理了嘴角的伤口又抹了药，给我量了血压，高压180低压130多，李医生又重新给我换了药。血压老是降不下来很危险。拿好了药，我们娘俩回家了。我简单做了饭，珊珊这次没有挑食，好好吃饭。吃完饭我头晕的不行，在炕上躺着，珊珊在家自主活动。

下午第一节课回到学校，学校进行歌唱比赛。孩子们唱得很不错，第三节课和迟明格对接学校宣传页的事。放学回家，我做饭，珊珊完成作业。饭后，珊珊打了热水，我们娘俩泡脚，收拾睡觉了。