2021.12.26 星期日，晴，84篇

今天抽出一天时间来听课，激动的夜里都没睡好，想想能见到群里的好多小伙伴，每天一起成长一起赋能的亲爱的家人们，天不亮就起床收拾东西出门，带着满满的期待和兴奋。见到了我想要见的人。开心幸福。

武校长分享了他的的想法，写亲子日记，亲子日记可以平复我们的情绪，可以反思我自己，写日记不在于写的质量有多好，文章深度有多深，文爱好差都没有关系，贵在坚持。

改变心态，改变目标，改变认知，都不是一天半天的事，都需要一个长期的过程，每个成年人的认知都已形成并且固化，要想改变自己的认知和心态，那就需要一个这样坚持的力量。从量变发生质变的过程。

每天写日记。就是一个输出，学习听课就是输入，输入相对比较轻松点，有时候还可以走神，而输出就必须要内化，吸收，理解，变成自己的语言，然后再经过大脑的加工整理分类。这本身就是一个复习巩固的过程，并且把思路更清晰的写出来也可以更深刻的看清自己。写日记必须集中精力，不能打断思路。输入和输出同时进行这样效果就会好很多。

写，可以思考，可以让人静心，可以深刻的看到自己的内心，回忆觉察自己当下处理事情的方式和方法都没有不妥的地方。还可以记录和孩子的美好瞬间，发生的一些开心事和不开心事。不开心的是写出来就会吸取教训，开心的事写出来就相当于幸福又重新走了一遍，幸福翻倍了。超值的，哈哈。

感恩武校长推广的亲子日记，感恩张老师的文章让幸福长了翅膀，感恩赋能的小伙伴一起滋养，彼此影响进步，写到这里又幸福满满了。你要不要加入亲子日记，我们一起重温幸福的时光呢。