焦虑和放下焦虑

2021.12.29星期三，晴，89

焦虑产生的原因：

1.对孩子的前途充分的不自信，杞人忧天担心孩子的未来。

2.家长自己不学习，盲目坚信自己的观点（固执的成见）。

3.对孩子过于看重，把孩子看的高于的一切，生活和学习工作。表面看是大爱，实际是自私，狭隘的畸形爱。把自己的一切寄希望于孩子。

家长的希望和未来寄托在别人身上，所以没有安全感，心里不踏实。如何缓解以上焦虑：

1.放低自己对孩子的期望值，自己的孩子就是个普通的孩子，像我们一样就是个普通的人。

2.放下我们内心的执念，放下心中孩子那个学习成绩辉煌的未来。

3.学会看见孩子的进步，看到问题积极的一面，降低内心的焦虑。

4.借助朋友，家人，周围类似情况的家长向他们取经

5.借助教育机构，老师的力量来成长。请教缓解家长的焦虑。他们有大量的例子和成功的经验可以帮助到我们。