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昨天的亲子日记没有写，今天补上
快到期末了，因为孩子的作业，让我很焦虑，就给心理老师发了信息，老师说到了觉察，觉察自己的情绪，然后想一下焦虑背后的期待是什么……孩子拖拉的原因是什么，是对我的依赖还是期待我的陪伴？
聊了几分钟以后，我的心态调整的好了很多！
晚上回家分享了我在工作时候遇到的问题，儿子也分享他的好消息。
今天晚上继续回家陪伴，控制好自己的情绪，接受自己的焦虑！
