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今天傍晚陪儿子去打球，时间紧想着让他快点打，我好早点回家做饭，去的时候很好，去到他迟迟不想开始，我就有点着急了，心想：我还得回去做饭，你就不能快点开始嘛？如果我再提醒你一遍还不开始我就回家做饭了。最后娘俩还是带着情绪回家了，吃完饭姐弟俩又出去打的，
在这个过程当中我觉知到了，不管做什么事都要保持正念，活好当下就是最重要的！✊ ✊ 
