2022年1月21日

昨晚刚开始哄老幺（2岁多）睡，估计肚子不舒服（后来才知道），上床后不停地后翻了一个多小时多小时才安顿下来，没动了，然后在纸尿裤上拉了我粑粑。这期间，我很想发火，不停地盖被子真让人老火又担心她感冒，我说糠康别翻了，感冒了咋办？她兴奋的说：“感冒了喝药呀。”感觉好搞笑，原来也许她把不停的动来动去当做玩游戏，期间我不断的调整自己不发火，心想：“没事，我明天就放假了不上班，明早可以睡个懒觉。”这样想了就没有很大的不良情绪。一个多小时后，老幺睡着了。我刚咪着，睡梦中的老大（5岁多）哇哇地哭起来，我连忙把灯打开，流鼻血了（最近老是流鼻血，上火了就爱流鼻血），老公听到哭声（这两天回来开会）也过来了，我就不停地给老大卫生纸擦，老大不停地哭（估计有些害怕），头发也汗湿了，血流的有点多，我说用冷水拍一下后脑勺，老公说不起作用，要老大用手和纸把鼻子按住，不着急，先别哭了。。。。。可是无论怎么说她都不听，这时候老公有点情绪，老公要穿她起来，我这时候说：“莫穿起来，小心要感冒”。当然我也有点情绪。老大就用卫生纸擦，擦湿了也不肯换就不停的哭，我和老公束手无策，我当时就没干啥，就坐在那，心想先等等，老大的哭加上我们俩的小情绪，老公让老大起来，给她穿衣服她不肯，他就彻底火了说：“你在犟，我就拿条子了。”老大还是不停地哭，不听。老公就强行的把她从被子里面抱出来，用手打了几下她的腿，我就立马强行的给她穿好了衣服裤子，让后就把她带到了厕所，我就把厕所取暖灯开开，老大还是不停的哭得很厉害，老公开始处理，我帮他拿纸那些，他带着气愤让我出来，我就出来了继续到房间，说实话，我感觉蛮委屈的，两个娃几乎都我和我的爸妈带，加上我还要上班，他周末回来偶尔带带。。。。我想了这些，越想情绪越要崩溃的感觉。然后我又转念一想，上班是我自己的事，无论身处怎样的家庭，我都会选择上班的，所以这个与老公无关，这是我自己的选择。娃是我们的娃，我带娃是我的职责所在，累也好苦也好，都是我自己的选择（选老公，结婚，生娃），我的付出是心甘情愿，不需要得到任何人的认可，我不是小孩，我是非常理性的大人，我有承受能力，这样一想，我的情绪就缓解得差不多了。我就把衣服穿着在床上等着，边等边耍手机边边听老公给老大的对话，处理鼻血的时候，老公跟老大说要怎么弄，不要紧之类的，慢慢地老大情绪稳定了，止住鼻血之后，老公给老大洗了鼻子，老大说冷，然后就把过给老大开开烤，烤火的时候老公继续跟老大说，如果下次再流鼻血的话怎么做。完了之后老大就来房间睡，安顿好了老大，我再回想这个事，如果是我的话，我可能不会向老公这样处理，老大只顾哭，啥也不听，我会告诉并协助她怎么止住鼻血，如果万一不听，我会告诉她后果是什么，然后继续保持平静的等待。当然有了前面的情绪梳理，我一点也不怪老公当时的情绪爆发，他估计也是着急。最近一直在情绪调整方面看文章，努力实践自己的情绪不要被任何人牵着鼻子走，无论事情多么的糟糕，首先不要失去理智，试图冷静下来，否则就会情绪爆发，伤人伤已。

一直不会爱惜自己，决定从现在开始善待自己，明天去买护肤品，过年的新衣服，给爸妈和小孩准备好过年红包，一切向内求，加油！