人生在世,有些事情必须做的,比如周游世界,或者去看看雪山。有些书是一定要读的,有些菜是一定要尝的,有些运动是要做的,有些艺术是要去欣赏一下的,有些好玩的东西是一定要玩一下的。有些人是一定要见的。
因为这些活动能够拓展,治疗我们的身心,不知不觉地就会滋养我们,不知不觉地就在帮助我们调理好身心还没有通畅的那部分!
能量加减法,为能量加分的方法:安心放松,室外运动,接触自然,暖食,友善,安静,早睡,打坐!
为能量减分的方法:电视,游戏,上网,熬夜,过食,冷食,过多学习,手机使用过量!