2022.2.12星期六，晴，175

我最近有一些疑惑，张老师，想麻烦您帮帮我。

1.从1月11号到今天为止，我每天都看视频约1-3个小时，前面20天是学心理学，后边是学家庭教育指导师的课程，每天还有抄写您的文章。

张老师点评:如果你内心不觉得心烦，那就正常的。如果你过一段时间内心觉得心烦，那就是超限了，那么就要降低学习量。

2.我发现我学了这么多，虽然我学的时候很认真，过后几天我发现我记不住，我现在记住的也就是我昨天抄写的和我今天看的视频内容。

张老师点评：这是正常的，符合遗忘曲线的规律。所以我们视频就是经常看，反复看。而抄写则不求量多，要边抄写边体会，宁可速度慢一些。其实可以自己写体会，这样收获会更多。记忆不如理解，理解时过程较慢。

3.我想我学了这么多，记不住，是不是每天输入的太多了，记不住效果是不是效果就会差？

张老师点评：记不住是正常的，还有不要期望自己一下子学会很多。水到渠成，量变到质变。变记忆为理解。

4.对于抄写还有看视频，我有时刻意的去记住某些知识点，是不是本末倒置了，应该去理解您的思路认知，并不是记住哪些点。

张老师点评：其实两种方法可以穿插用，这样更深刻。

5.应该是先悟您的思路认知，我感觉用“道”比较合适，具体方法就是术，只有悟到“道”，才会运用术，才会心生万法，才可以运用你的那些具体的方法是不是啊？您的文章就像金箍棒，在您手里用的得心用手，到我手里用不出来，那是因为我自身的道还不够，所以才会运用不出来，抄写也记不住，只能当时理解。

张老师点评：你讲的是对的，道是规律与原理，由规律才能据此生成术（具体方法）。道是不变的，方法是多变的，灵活的。这叫万变不离其宗。所以学习术的时候，一定是反问自己一下，这个手法依据的原理是什么？

6.虽然我记不住，就这样每天学，我的领悟能力是不是也在慢慢提高啊，达到一定的量后，才会发生质的变，才能把金箍棒运用的很灵活，并且能让金箍棒千变万化对不对，张老师？重点去提高自己的“道”，而不是记住某一个让金箍棒变化的口诀。

张老师点评：对的，你的领悟能力很正确。

7.让学习更高效，还有其他的方法么？您张老师，让我悟“道”更快些，还是我又掉进了问题里，太急于求成了？（除了看别人文章。这个需要挑选有点费时间）

张老师点评：详细看我后面附的高效学习法。其中帮助别人看问题，出方案是最快的学习方法《具体看我的高效学习法》

8.可是我发现我虽然记不住具体内容，也是从1月11号开始全职在家陪伴孩子，（昨天又开始正常上班了）对于陪伴5岁的小宝，发现越来越得心应手，并且每天都很开心愉快，对于如何科学陪伴小宝思路越来越清晰。

张老师点评：所以我为什么要叫家庭每天抄写，武校长要求家长每天写日记，都是这个原理。只要你坚持，你感觉每天似乎进步不大，但时间一长，其实完全变两样。

9.对于12岁的老大，在她面前说话都要思考的，随时都是刻意的去说正面的话。想要引导她假期学做饭，也没有很成功。感觉小心翼翼的说。谈不上引导，只是亲子关系不错，共同话题比原来多了很多。

张老师点评：一切都需要空间与时间的积累！

感恩张老师用心通俗的解答，解除了我的疑惑，提供了让学习效果更好的方式和方法，理解记忆，慢慢提高自己的“道”。每天学习看起来没记住，天长日久就会自然发生提高。不求结果，只求每天认真理解学习。