亲子成长日记（760）－1.18

孙吉华亲子教育日记

2022年1月18号（周二）晴

家庭教育早间分享

感觉好，行为才会好

孩子的感受和他们的行为有直接的联系，孩子有好的感受，就会有好的行为。怎样让孩子感受好？那就是接纳他们的感受。

常见的问题是：”父母常常不认同孩子的感受。例如：“你并不是真的那么觉得。”“你是因为累了才这么说。”“你没必要这么难过。”当孩子的感受被不断地否定时，会感到困惑和愤怒，这也是暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。

那怎么做呢？要站在孩子的立场上，理解他们。问问自己：“假设我是那个感觉累或者热或者无聊的孩子，希望那个对我的生活至关重要的成人理解我的感受，会是什么样？……”

当我们试着了解孩子的感受时，我们说话的方式也会随之改变，我们会发自内心地体会孩子的感受，我们和孩子的关系也就越来越好。从现在开始尝试多去换位思考接纳和理解孩子的感受吧！

家庭教育午间分享

好爸爸和好妈妈

教育家斯宾塞说：“野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，这就是真理。”孩子就是父母的复印件，好的、坏的、你想教给孩子的、你不想给孩子看到的，他们都会一一留意。

为人父母，我们所能做的，除了竭尽全力给孩子创造较好的教育环境外，也要努力改变我们可以改变的。

关于妈妈：

① 回家时有情绪，先自己处理好情绪，再去接触孩子。

② 如果不小心控制不了情绪，对孩子口不择言，及时道歉，说明自己发泄情绪的理由，有时候，也可以请孩子帮帮忙，让他帮助你缓解。

③ 尝试找到一个情绪发泄的替代品。比如读书、跑步、做瑜伽、喝茶、冥想等等。让自己的心静下来，养成习惯后，脾气就不会那么暴躁。

关于爸爸：

① 下班回家、周末节假日，主动和妻子一起做家务，而不是妻子说做什么，才动手做些什么。

② 当妻子情绪不稳定时，不要当作没看见，也不要一味烦躁抱怨，试着了解妻子情绪的源头，帮助她缓解，多关爱她，她的情绪就会快速缓解下来。丈夫的爱，永远是最有用的情绪缓解器。

③ 无论工作再忙，每周都要抽出固定时间陪伴妻子和孩子。

钱再多也买不来陪伴，再忙的知名企业家都会有固定时间和家人相处，绝大多数时候，“太忙”只是借口，只是在有些人的意识里，“陪伴家人”并没有多重要。愿每个孩子，都能在轻松的家庭氛围里快乐长大，活成自己本该拥有的样子。

家庭教育晚间分享

孩子为什么遇到难处不愿意跟父母说？

孩子为什么遇到难处不愿意跟父母说呢？因为没有人愿意和“永远正确”的人沟通，很多父母不管做什么，都是为了证明自己是对的。

父母的责骂会激发起孩子内心的羞耻感，让孩子觉得自己是糟糕和不堪的。在悲伤郁闷的时候，人会选择发泄，而在感到羞耻的时候人往往会选择隐藏。

“抛弃”不一定是行动上的抛弃，而是心理上，精神上，人格上的自我不再被爱。事实上，父母应该告诉孩子的是：父母是你最坚强的后盾，无论遇到什么事情，家里有人等你，有人爱着你，一切都还有希望。

非暴力沟通的内核：心无敌人的状态

发心：在冲突的世界为和平代言让爱融入生活

通过建立有品质的沟通，实现由衷的相互给予

你远比你知道的更重要，你可以去传达非暴力沟通

你原比你知道的更重要

观察的结果是如实如是空性的。而你得评论是固定在你自己认为的好坏对错上的，尤其是未经证实的！！

观察的结果是如实如是的，空性的，评论是固化在我们认为的好坏对错上之分。尤其是未经检验的评论。

取决于自己的认知，给了他怎样的定义。每个人就同一件事儿的感受和表达都不同！

我们是空性的，万事万物同时也都是空性的！

角度不同，认知不同，结果不同

心与心的连接

×，面对一个一直演戏，不如实如是的表达的人，我们怎么和她建立走心的连接？

对方有时候装的连自己的需要来临时都不确认或者不承认

用委婉的语言用需要或者请求的方式，表达你得猜测。

去诚实的表达自己需要的层面！