今天的我情绪变化无常，一整天的生活都被情绪所左右，没能控制住情绪的我对孩子发脾气了。

临近开学，有些准备工作需要做，我已经两天没看书学习了，心里有些着急，动不动就要发脾气。今天上午贾悦中心园研说《指南》，我想学习学习，就把孩子交给他爸去听课学习了。中午回来已经十二点多了，还好老公已经做好了饭，我回到家就吃，吃过饭休息了一会儿，下午继续去学校整理材料。下午走时有点着急，也没仔细看，到了半路上想看看闺女睡了吗，结果发现她没穿外套，回去拿时间可能来不急了，不回去拿闺女在外面玩肯定会冷，一想到这里我头都大了，接着就朝闺女发火了，再怎么生气也不能让孩子冻着呀，于是我又掉头回家给孩子穿外套，一路上我还不停的指责俩孩子，他们默默的听着。后来看着俩孩子那无辜的眼神我又后悔，觉得自己不应该那么冲动，孩子或许只是一时忘了，于是到了学校后我心平气和的和俩孩子说，以后不要再做这样的事情，不能事事都依靠妈妈，要学会自己的事情自己做，俩孩子都默默的点点头。接下来他们就去玩了。来到办公室和同事说了这事，同事也安慰我说孩子小，很多事情想的不那么周到，让我调节自己的情绪，别给自己太大压力。在同事的开导下我的心情慢慢好起来。

从今往后要合理安排时间，学会排解压力，控制情绪，做情绪的主人。