2月13日，星期日，天气晴

时间过得真快。一个月的寒假眼看就要结束了。随之而来的是按部就班的上班上学。但是散懒安逸的心还沉浸在假期之中。为了让孩子尽快从假期的悠闲节奏里走出来，尽快适应紧张而有序的学校生活，从今天早晨起，我和孩子约定每天早起晨跑。

我们俩约定了起床的时间，出发的时间，还有晨跑的路线。然后，迎着早晨清新的空气，我们出发晨跑了。

一开始孩子跑得跟不上我，我就放慢跑步的节奏。跑到一多半路途的时候，孩子停下来想放弃。我说跑步就是为了锻炼你的意志和毅力。我对孩子说一一些关于晨跑的好处：

跑步会让你的心更静，跑步是孤独者的运动，一个人在长时间的耐力运动中独自面对自己的内心，嘈杂的周边世界就被抛在脑后，冷静地思考着白天发生的问题，很多人会把跑步视作一种长久的运动。

跑步会让你的心情愉悦。心情郁闷、压抑烦躁、生气悲观时，只要跑了一段时间，心情顿时会好转起来。

孩子很赞同我的观点，坚持按我们既定的路线跑完了。并且我们约定，明天继续！