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写亲子日记已经一个多月了，都说养成一个习惯需要21天，我想我会一直坚持下去。
每天晚上躺在床上记录这一天的得失，和自己的心灵对话，更加了解自己的优缺点，想着要对父母再细心点，对孩子再耐心点，对老公再温柔点，心态要更加平和，慢慢的变成一个更好的自己！
今晚优浚写作业由爸爸来辅导，我继续打卡健身操，已经坚持十天了，每天打卡两个小时，继续加油[[EMOJI:%F0%9F%91%90]] 今天看了一个关于运动的视频，讲述了运动给我们带来的好处，心情会变好，身体会变好，身材会变好，皮肤会变好，身体各项功能都会提高，而且还不会更年轻，真的是太多太多好处了，一定要做一个自律的人，坚持每天打卡。
今晚优浚阅读的书是《科学漫画～火山与地震卷》
