2022年3月17日

今天早晨起床的时候感觉有些冷，昨天天气预报今天要下雨，可是早晨没下雨，我6点起床收拾好自己后，就给彬彬穿衣服，安排她起床，因为感觉冷所以给她加了一个薄薄的小马甲，我跟彬彬说：“听说今天要下雨，感觉外面有些冷，妈妈给你加了个小马甲”。彬彬从床上走到客厅，边走边不耐烦地说：“感觉好热”。我说：“刚从被窝爬起来是有点热”。如果你闲热，我就帮你脱下来，她不脱，走到一边去了。然后我就安排她洗漱，走到洗面池的时候，彬彬哼哼唧唧的大声哭起来，把床上的小妹妹也吵醒了，我立马进房间安抚好了妹妹———给妹妹找了她最爱的小熊娃娃，亲了亲她，跟她说我马上去喊婆婆过来陪她，小妹妹安抚好了，就去喊娃娃的婆婆过去陪小妹妹。彬彬还站到那儿哭，我问彬彬：“彬彬，你今天早上怎么了，一直哭”。她不说，继续哭。我又问：“你是不是感觉热？”她说：“是的”。我说：“来，把马甲脱下来。”我就帮她脱了。这时候她立马不哭了，并且还跟我说：“你帮我把小马甲用一个小袋子装着我带去学校如果冷的话，我就加上”。我说：“你这个办法好”。于是我就用小袋子装着。她说：“妈妈，别忘了给我买昨天我挑好的那两个玩具。”我回答：“必须的呀”！然后她就高兴得洗漱完毕。换鞋子的时候，我给她穿的布袜子（暖和一点），因为她穿的是露脚背的公主鞋，她看到公主鞋里的丝袜，她要换丝袜穿，我提醒她：“小心冷”。她说：“妈妈，你帮我把这个布袜子也放进小袋子一下，冷的话我就换过来”。我想五岁的娃了，冷暖自知，所以就按照她说的做了。然后我们很高兴的出门了，彬彬一路上叽叽喳喳的说个不停，像只快乐的小鸟一般。

这期间有一个小小的插曲，在家给她煮鸡蛋的时候，火开大了，鸡蛋壳破了几个裂缝，我把鸡蛋带到办公室给彬彬说：“有可能这个鸡蛋里面有小鸡，急着出来，所以你看鸡蛋壳有裂缝，如果待会你剥开有小鸡的话一定不能吃啊。。。”（因为以前这种情况她要闹情绪）彬彬哈哈大笑起来。（哈哈，“坑蒙拐骗”成功）。

虽然一清早出了一些小状况，但我没像以前那样一点就着，我始终记住并践行着这句话：“看到行为背后的原因”。所以当彬彬哭闹的时候我把心思用在了分享询问她哭的原因上，找到了原因，满足了正当的需求，就顺手解决了问题。

这些只有认知提高了，情绪的平和才是发自自己内心的，不是强行让自己表面表现出平和，那样的假平和迟早都会爆炸。