1.孩子居家后父母可以做些什么？

父母做好自己，让自己从焦虑中走出来，关注自己不要关注孩子，家庭氛围和谐最重要，不要以孩子为重心，而是以优化夫妻关系、家庭关系为核心。甚至可以自己该逛街逛街、该变美变美，让孩子不背负一种“世界末日”的道德压力，孩子才会心里真的放松。 当凡事围绕孩子说事儿的话，孩子会觉得有道德绑架，妈妈为了我……，我们家为了我……，从而更会去逃避现实。比如，过度关心，就是好心办坏事。

2.孩子居家后手机问题怎么解决？

首先要明白一个事实，孩子不是因为迷恋手机而不去上学， 而是因为不想/不能/不敢去上学又没有信心做其他的事情才“迷恋”手机，因为视频、游戏在这个时候对孩子是最没有压力最安全的，具有绝对的掌控权，这也是成本最低获得感最强的方式。

换一种理解，如果孩子不看视频不玩游戏，她看言情小说、看漫画、甚至发呆……父母就不焦虑了吗？

所以，矛盾点不在给不给手机，而是没有勇气面对上学。所以，这个时候，接纳就是接纳孩子不去学校的事实，理解就是理解孩子看手机的行为。事实上，孩子问父母要手机应该不是现在的事情，应该是早在上学期间就有意无意提过吧？越禁止越好奇，这就是孩子的心理。孩子的需求没有得到重视和化解的时候，心里是极其难过的，因为没有得到父母的认同。这个时候，互相信任的亲子关系比什么都重要，先要让孩子对父母信任，才敢把心里话跟父母说，才能找到症结，对症下药。

所以问题的焦点不是手机，而是如何用手机，如何管理手机。如果怕孩子因为手机上网交上坏朋友（网络骗子）、看视频、小说什么的，就绝对禁止手机，那是不是控制，是不是对抗，是不是包办？孩子会理解父母的良苦用心吗？跟“小马过河”一个道理。

要解决当下不去学校的问题，先看到孩子的需求，适度满足孩子的需求，让孩子感受到无论怎样你都OK，而不是听你说“你无论变成什么妈妈都爱你”（说完又各种焦虑担忧），孩子比大人敏感聪明多了，要真的放下焦虑，过好当下，才能真诚的跟孩子对话，重新建立情感链接。