2022.3.18 (25)

费县鲁公小学居家线上学习温馨提示

尊敬的家长、亲爱的同学们：

根据县教体局统一部署，3月16日起我们调整为线上教学。为确保学生居家期间顺利进行线上学习，保护学生的身心健康，送上一份温馨提示，希望能够帮助到大家。

居家学习温馨提示

01课前

（1）上课前做好起床、洗漱、吃早饭等事宜，选择一个较为独立、安静、明亮的学习环境，保证上课期间网络畅通。

（2）建议同学们在屏幕前合适的距离放一张书桌，端正坐姿（“一拳一尺一寸”的正确姿势），准备听课。

（3）提前准备好相关学习用品和学习工具（书本、笔、练习本、尺子圆规等），并保持桌面整洁；提前5分钟进入直播课堂。

（4）课前认真做好相关学科的预习工作，让上课更有效率。

（5）如因故无法进行线上学习，请主动向班主任和任课老师说明情况。

02课中

（1）坐姿端正，身体与屏幕保持一定的距离，请保护好眼睛。

（2）上课认真听讲，当有人在发言时，请不要插话，保持安静倾听。

（3）积极参与与课堂教学有关的讨论，不做与课堂无关的事情。

（4）若有问题及时需要教师解决时，可以在聊天区和任课教师沟通。

03课间

（1）上好当堂课后，请立即离开课桌进行休息。

2）课间按作息表做课间室内操、眼保健操。

（3）建议课间不要再使用手机等电子产品。

04课后

（1）认真独立完成练习，并按时上交，及时订正。

（2）合理使用电子产品，保护好眼睛，避免长时间盯电子产品屏幕。

（3）如遇学习问题，可以单独咨询班主任或导师或任课教师；如遇生活或心理问题，除了找家长沟通外，还可以找好朋友或班主任在线沟通。

（5）在线学习期间，除了完成学业外，更需要合理规划好课余时间。学生可以根据自身情况选择合适的运动，开展体育锻炼；在安全的前提下，做一些力所能及的家务劳动，例如：叠衣服、整理书桌、洗袜子、扫地等；还可以利用学习闲暇时间多阅读书籍、发展自己的兴趣爱好，积极拓宽知识面。

健康小贴士

1.自我健康监测

孩子和同住人每天做好自我健康监测，并按时完成上报。如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，及时就医并报告班主任。

2.保持个人卫生

（1）餐前、便后、接触垃圾后、外出归来后均要洗手。

（2）洗手时使用洗手液和肥皂，在流动水下用“七步洗手法”彻底清洗双手。

图片

3.注意外出防护

居家和外出活动期间务必加强个人防护，遵守当地疫情防控规定，减少不必要的外出，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”：要继续坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。

4.加强体育锻炼

（1）加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。

（2）保证睡眠充足，生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

（3）开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌。

学生的健康成长是我们家校的共同目标，在这个特殊的时期，学校、老师将始终与家长们携手，共建温馨和谐、有序的家校学习环境。衷心感谢