2022.3.20 天气：阴 气温低、冷

俗话说：冰冻三尺非一日之寒。这句话告诉我们：习惯一旦形成很难改变，如果想改掉坏习惯不但要痛下决心，更重要的是付诸行动。

一周的网课时间，让居家生活的我们作息、饮食没有了规律，尤其是吃饭时间也不固定了，居家随意性太强，因为我上网课无暇顾及她的原因，让闺女的饮食习惯也大改，之前听话乖巧的她，也学会了不间断地吃零食，导致真正吃饭的时候总是喊：不饿。当我们收拾了饭菜之后她又说：饿了。

今晚，我决定帮她改掉这个坏习惯。我下了面条让她吃饭，她吃了一口就说吃饱了，我赶紧收拾了饭桌。睡觉前又让她刷牙了，刚刚躺下不久，她就开始喊饿，我说，洗漱了就不能吃东西了。显然她十分不满意，吵闹着要吃饭，最后说一口也行，我依然不同意。她看着实在没有指望也就打算放弃了，我心平气和地和她交流吃饭的事情，似乎听懂了，说以后要好好吃饭，不再随意吃过多的零食。

希望这个好习惯能坚持下去。