2022年3月23日，星期三，天气多云。

5字法则，教你高质量陪伴孩子

为帮助父母提高陪伴质量，哈佛大学曾经推出了一个创新项目叫做Ready 4 Routine，即“准备日常工作”。

并根据具体社会实验，总结出了一个“PEERE法则”。

1. Pause (暂停） ——看见需求，精准回应

武志红老师曾经分享过一个故事。

一位来访者是企业高管，事业有成，但是只要在公开的场合说话，就特别容易紧张，总觉得别人都对他说的话不感兴趣。

在武志红的引导下，他逐渐吐露心声：

原来，从他记事起，妈妈陪伴他、与他聊天时永远给他一个侧脸，忙碌着自己的事情，从没有正面看过他。

这让他经常怀疑，是不是自己讲的事情很无聊，又或者，妈妈根本不在乎他。

在他的眼里，自己永远是“不被看到的”。

如果一个孩子的内心需求被忽视，得不到精准回应，孩子的心就会越来越冷，更会逐渐疏远父母。

陪伴绝不仅仅是简单地陪在孩子身边，而是暂停手头正在做的其他事情，全身心的投入到孩子身上，仔细感知孩子的情感需求，理解他的情绪。

哪怕每天只有一小段时间，只要让孩子感受到你与他亲密的联结，陪伴就是有价值的。

2. Engage (参与) ——放弃主导，积极参与

父母陪伴孩子，决不是让孩子按照你的想法行事，而是寻找合适的切入口参与到孩子的世界中去；

来自河北的一位爸爸，在疫情期间发现儿子沉迷手机游戏，尤其喜欢枪战；

他并没有责骂孩子，粗暴地阻止儿子的行为，而是绞尽脑汁和手机“抢”儿子；

为了吸引孩子，他给儿子买来飞机、大炮、挖掘机等玩具，并用这些玩具自编自导自演，拍起了“军事大片”。

什么飞机轰炸、坦克碉堡、高山河流......各个场景逼真，毫不含糊。

父子俩玩得不亦乐乎，至今已经拍了近300集电视剧。

陪伴孩子，绝不是按照自己的想法主导，而是充分尊重孩子的爱好和兴趣，陪着孩子一起探索世界。

3. Encourage (鼓励) ——全力支持，经常鼓励

上世纪七十年代，纽约有个牙科医生叫爱德华，他有一个爱钻研的儿子，名叫马克。

在小马克被电影的艺术效果深深吸引，有拍电影的想法时，爱德华鼓励说：“那我们试试吧。”

于是，买来了一台手持摄像机，从繁忙的工作中抽出时间，和儿子合作拍了第一部影片。

10岁那年，马克突然告诉爸爸，自己对编程很感兴趣，想学习编程。

在当时，互联网刚刚兴起，然而对于儿子的新奇想法，爱德华再次回应说：“那我们试试吧！”

在爱德华的教育理念里，只要孩子感兴趣，愿意尝试的事情，他都可以支持，不做任何阻拦。

后来马克考上了哈佛大学，大学期间他创建了一个社交软件，这个社交网络就是Facebook。

而那个被父亲鼓励敢于尝试新事物的孩子，就是Facebook 创始人——马克•扎克伯格。

徐小平说：

“人生就是永不停息地探索，要让孩子在不断探索中寻找自己的天性。

父母要尊重并呵护这种天性，才能培养出一个优秀的孩子。”

其实，在陪伴孩子的过程中，孩子总会提出一些天马行空的问题，让父母渐渐失去耐心。

无论孩子的想法如何，有什么奇思妙想，作为家长还是需要以欣赏的态度去看待，多多鼓励他。

当你不断地鼓励孩子大胆展现自我、勇于思考，孩子可能会还你意想不到的惊喜。

4. Reflect(反馈)：——平等交流，及时反馈

记得在书店看到一个场景：

一个妈妈在陪7、8岁的儿子挑选图书，喋喋不休的声音传入了我的耳朵：

“你看这个干什么？一点用都没有；

哎呦，你看这个书多好，关于历史的，还能涨知识...”

小男孩被妈妈说得不耐烦，最后甩下一句“你干脆自己挑好了！”便径直走出了大门。

父母高高在上的说教和控制，只会一次次戳伤孩子的心，久而久之，孩子们会放弃沟通，选择自己扛起所有的压力和苦闷。

戴尔·卡耐基曾说：

“做一个好听众，鼓励别人说说他们自己。”

父母在陪伴时，应该把自己当作孩子的好听众，多听听孩子讲出自己内心的想法。

只有把平等、尊重当作前提，像朋友一样和孩子面对面、心对心的交流，才能真正建立起情感的桥梁。

5. Extend (衍生)：——扩展视野，发散思维

我有一个闺蜜，平常工作繁忙，但却是我见过最会陪孩子的人。

比如带孩子一起做陶艺，她会先引导：

“你今天想做一个什么样的东西呢？”

过程中她会和孩子一起探索更多的形状和颜色，还会给孩子普及一些小窍门；

最后再一起复盘，什么样的形状更结实，怎样才能做的更美观；

包括去动物园也是，她会和孩子讨论小动物们的生活习性、外形特征、不同种类等；

让本来枯燥单调的参观变成了一次妙趣横生的大自然之旅，既增加了孩子的兴趣，还拓宽了孩子的视野。

其实，父母陪伴孩子的最高层次，就是打开孩子的新世界、拓展孩子的思维、拓宽孩子的视野；

孩子还小、很多想法还不成熟，也不够全面，父母要做的就是引导孩子多角度思考，多去接触新的知识。

这样的陪伴才是充实的、收获满满和有价值的。