今天跟上了一天的网课，小暖的上课还算可以的，但是总是小嘟囔老师怎么还没喊她回答问题，而且数学题一旦我提前跟她纠正了答案，她就有点漫不经心的听课了，这个应该好好谈谈了。

今天晚上满满的负能量一下子爆发了，暖爸过来跟我搭讪，被我吼出去了，然后很没出息地哭了一场，之后怕被俩个娃看见，偷偷跑厕所待了会，其实每个人都会有负能量的时候，宣泄出来也未尝不是一件好事，但是伤及身边爱你的人就不太好，这次我选择了自我消化，半小时后出来跟小暖又学了会英语，感觉明显要缓和很多，如果硬压着这股情绪的话，估计面对小暖的不会，肯定会火冒三丈，这应该就是亲子日记的神奇力量了吧，学会了缓冲。暖爸还是及时的包容了我，感谢暖爸的好脾气，我们总是习惯于把坏情绪留给最爱的人，慢慢改吧，加油！

今日读书《正面管教》

我们会选择一种取向作为自己的处事方式，这是我们在日常感到安全的时候所采取的。当我们感到压力、不安全或威胁时，我们会选择不同的取向；但其目的都是为了保持“必须如此”的取向。例如，一个以控制为生活态度取向的人可能会为了获得控制而讨好他人，为了获得控制而竭力出类拔萃，或者为了获得一种控制感而让别人感到很舒服。