（如何做情绪的主人）听后感

昨晚听了李永明老师讲的（如何做情绪的主人）后，感慨万千！因为疫情原因孩子不能做在学校里上课，只能通过在家里上网课，这也是没办法的办法！

在家里家长着急，老师们也是没有懈怠的，备课准备带给孩子最好的学习状态，让孩子们在网上也能好好学习。

网课也是带来很多家庭战争，很多家长不能看着孩子上网课，自制力不好的孩子根本不知道有没有认真听课，有时间的家长还可以监督孩子，没有时间的家长也是抓心挠肝了吧！

父母们发脾气前可采用深呼吸的方式，让自己冷静下来，它能帮助我们压住心中的怒火。等自己真的冷静了，再与孩子进行有效的沟通。去分析一下孩子的内心需求，不要一味呵斥，那样只会让事情变得更糟。

所以情绪稳定是父母送给孩子最好的礼物，不要让家长的“垃圾情绪”淹没孩子的好时光。