调解情绪，给孩子更好的成长

1、正视情绪的存在。情绪有好有坏，却没有正确和错误。特别指出:哭，生气、沮丧、失望、愤怒，这些都是正常的情绪，也有着合理可行的表达方式。父母也是人，也会有这些负面情绪。所以不要压抑，不要回避，和孩子表述出来“妈妈累了有点不耐烦”，示范给孩子看，如何认清和定义自己的各种情绪。

2、给自己留出缓和的时间和空间。当气氛不对时，自己承认:妈妈现在很生气，需要离开一会，冷静一下，我要想一想怎么和你说。示范给孩子看，一但遇到坏情绪时如何自我疏导，如何自我调节，避免更大的冲突。

3、不和孩子“争口气”。孩子和你之间不是场战争，不是非要分出输赢。往往你的豁达和机智，能给孩子一份“意料之外”的礼物。父母应该发挥四两拨千斤的智慧。一个拥抱也许最能轻易化解。

4、让自己先成为更好的自己。父母都应该先成为自己，再成为孩子的父母。追求自己的爱好，做好自己的工作、过好自己的日子。这样才能以一个完整、健康的状态来陪伴孩子。