八年级20班郑家琪妈妈 2022年3月15日 天气晴

3.15是《消费者权益日》在这个特殊的日子里，一定不能忘记重点提醒关于孩子爱吃零食的问题如何让孩子远离垃圾食品有专家总结几点经验一起分享一下。

第一在孩子看到别的小孩子吃不健康零食时，小孩子也要吃。你在这个时候，一定不 能妥协，如果你觉得就让孩子吃这一次没事，但孩子不这想啊，他会觉得妈妈这次让我吃了，下次还会让我吃的。

第二不要买太廉价的食物，有些零食卖的非常便宜，有点甚至连包装都没有，这样的零食连最基本的卫生状况都保证不了，还能谈的上健康了。还是要去大超市，正规的渠道买。

第三劝说孩子，其实孩子内心还是很听父母的话，只要父母总在耳边灌输不吃垃圾食品的理念 ，孩子听多了，也会听进去的。只是这个很漫长的过程，但是父母要坚持灌输。

第四丰富零食的种类，日常生活做给孩子吃的零食，不要太单一了，要保证健康的同时还要多样化。孩子这个不想吃了，还可以吃那个，样品多，孩子才不选择性多，才不会去想其他的零食吃了。

第五保证食物的口味，不管是妈妈自己做的健康零食，还是买的健康零食，都要保证好吃。小孩子是没有健康的概念，他们觉得好吃才会吃，不会因为健康才吃的。所以给孩子的食物，美味很重要哦！

第六和孩子一起做美食，孩子的好奇心都很强，如果和孩子一起做零食，孩子会觉得很有兴趣，很愿意去尝试。孩子自己做出来的食物，孩子自然也很乐意品尝了，自己做肯定会觉得很好吃。