3.28 坏情绪

一有事忙起来，孩子们的吵闹声尤为刺耳，接着就是坏情绪笼罩了我，确实是自己控制不好啊！我需要改进了！

想要做到情绪稳定并不是简单的事情。它需要我们保有一颗善于内省的心和一份愿意改变的勇气。所以当我们害怕某种情绪时，请试着问问自己正在害怕什么，内心有什么担忧；当我们无法控制某种情绪时，请尝试按下暂停键并离开当下的情景，当我们烦心孩子的问题时，请试着放下我们的情绪，用一种更积极的视角，去寻找问题转变的可能性。

作家莫言曾写道：让我难以忘记的是，愁容满面的母亲，在辛苦劳作时，嘴里竟然哼唱着一支小曲！是母亲的坚强和乐观支持着莫言，

我刚刚和孩子们约定了俩个手势信号，一个是表扬另一个是暂停！我想让手势来化解情绪风暴，用手势彼此提醒，来化解潜在的坏情绪！