起床去吃早饭，坐着；饭后上网课，也是坐着。

课程结束后写作业和刷题，也是坐着。

甚至偶尔去个地方，也是坐在自行车上。

算下来，大部分时间都坐着。

我给自己的任务是，每天都要有一小时左右的运动。当然了，要求自己每天运动，一星期起码有两三天是缺席的，毕竟本人还是比较懒的。但如果退而求其次，要求自己一星期运动五天，估计缺席的日子会更多。

这种事情必须从严要求自己。

当然自己也并不是每天仅仅运动一小时，有时刷着抖音看着一条关于瘦身的视频，也会心血来潮地跟着做做，但时间毕竟还是短。总之，还是坐着久些。

最近疫情挺严重的，学校都停了课，改成居家网课的形式，手机电脑可真是离不开手，啊不，是离不开眼。早上七点早读，提前就进入了直播间，然后就是一节课、两节课、三节课的盯着电脑。中午也不睡了，疯狂的写着上午布置的作业。写完了还得快上传家校本——为了争第一吗，本人的胜负欲挺强的。眼看着一点半了，行了，下午的课程又开始了。

黄昏，算是上完课了，但并不代表就可以和电脑手机说拜拜了。写作业，然后上传；再有些网上作业，继续盯；有时开个小会，还要盯。差不多七八点多了，这才算是真正结束。常常从电脑桌上离开那一刻腰酸背痛眼睛瞎，好像比跑千米马拉松还累。

坐在电脑桌前一整天，不动一动真的太难受了。

看新闻时总是看到这样的事件：某学者因研究某项东西，坐了几天几夜，然后身体不支最后卧在病床，可能还因病而死。

所以，有的人不爱运动，整天坐着，从外表看似生龙活虎，实际上几日后百病缠身。

有的时候看一些有关革命的书记时，最常看到的一个词是勤奋。

什么样的人算是勤奋呢?是不吃不喝不活动，整日坐着的人算是勤奋吗?或许不然。若是如此，与其勤奋，还不如悠闲；倘若这样，或许也不会有什么好的成果。

勤奋者，更运动也。所以，现在我们刻苦学习之余，也要多运动。有人说锻炼会浪费时间，但事实会告诉你，爱运动的人，学习也很好，时间也更会安排。

记住，运动第一，学习第二。即使学习不好，也要运动，有一个好的身体。至于学习，也要努力，不行的话，就随缘吧。

2022.4.4 晚上9：25 星期一