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2022年4月8日 星期五 天气晴
今天记录一道家常菜，蒜蓉炒茼蒿，这个菜营养丰富，清爽可口。茼蒿可以下面条，熬汤，炒着吃，含有丰富的维生素，养胃健脾，促进消化，大人孩子都适合多吃。
当我把菜端上桌，孩子们看到都问这是什么菜啊，看着很好吃的样子。我就给他们讲解了茼蒿的营养价值和多吃茼蒿的好处，当然还鼓励他们什么青菜都得吃，每种蔬菜都含有丰富的维生素，要荤素搭配，不挑食。弟弟说他喜欢喝蘑菇汤，能增强身体体抗力，打跑大病毒；哥哥说他喜欢辣椒炒鸡蛋，补充能量。我说我喜欢吃胡萝卜可以补充维生素，让我的眼睛亮亮的。
今天这顿饭因为“蒜蓉茼蒿”吃的很开心，生活皆教育，很有意义。
