1、林肯的一位朋友曾向他推荐一位阁员，等见过面后，林肯却没任用他。朋友问原因，林肯说：“我不喜欢他的长相。”朋友说：“你怎么能以貌取人呢？这也太苛刻了，他不能为自己天生的面孔负责啊。”林肯回答：“不，一个人过了40岁，就应该为自己的面孔负责。”（摘自《认知觉醒》）

随笔感思：

成年人应该为自己的人生负全责，情绪、原生家庭的影响、缺失的安全感......

我应该为自己的情绪负责，无论愤怒、悲伤、恐惧、无助......，它们是我的一部分，与外界无关；

我应该为原生家庭对自己的影响负责，我已长大成人，无需待在原地继续做那个受伤的小孩；

我应该为自己缺乏安全感负责，成年人的安全感是自己给的，而不是寄托于他人，它源于自己在某方面的优势，或能力、或财富、或权力、或影响力，我为此做过多少努力？

......

2、人类的三重大脑：

本能脑，主管本能，一般2岁左右成熟；

情绪脑，主管情绪，一般12岁左右成熟；

理智脑，主管认知，一般22岁左右成熟。（摘自《认知觉醒》）

随笔感思：

要求6岁多的孩子做到自律，就如同要求1岁多的孩子自主控制大小便一样，这并不符合大脑的发展规律，我不期待1岁的妹妹不再尿裤子，却时常批评6岁的哥哥不自觉、不自律，当了解了生命发展规律与进程，便多了一份对生命的理解与包容。

3、佛陀说：“生命只可在目前的一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。相反，我们喜欢追逐过去和憧憬未来，我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触。我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想，唯一去与生命重新接触的方法，就是回到目前这一刻。（摘自《佛陀传》）

随笔感思：

幸福是一种对幸福的感知力，唯有身心合一、活在当下，才能感受得到。然而，身心分离已成为生活的常态，吃饭的时候刷抖音，填饱了肚子却错失了品尝饭菜的美味；陪孩子的时候想工作，人待在孩子身边却错失了感受孩子承欢膝下的喜悦......，貌似没有失去什么，吃了饭还刷了抖音、陪了娃还做了工作......，而正式这种身心分离的状态，悄悄偷走了我感受幸福的能力，让我的生活死气沉沉、了无生趣。