2022.4.10

这几天开始第5轮第6轮核酸检测，希望疫情赶快过去，希望一切平安，这在家孩子是懒散的，我的情绪时常波动，但是比起以前来，我不会大发雷霆了，我在试着调整控制，缓解自己的情绪，这是一个艰难而痛苦的过程，但是我要蜕变我自己，唯有蜕变才能遇见更好的自己，原先对孩子的管控太多，现在想想放手，但是不放纵，让她有自我决择的能力和独立的人格，疫情期间居家在一起的日子，也让我反思自己以前有哪些地方做的不妥，现在当自己情绪将要波动的时候，就开始在意识中，去转化他，让自己不再去考虑这件事，让自己想想为什么会生气，生气的原因是什么？是什么原因导致我要生气了？经过这几次的试验，我发现人在生气的时候是一点智慧也没有，全是做出了一些愚蠢的行为，而当自己情绪稳定下来，才有了智慧，才找到了更好的处理方法，当然这个过程自己是很痛苦的，因为自己的潜意识里边已经形成了多年的习惯，一下子去改变原有的模式，那是非常难受的，但是我会试着一次一次去调整挑战自己。