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居家防疫生活，由于居室活动空间及设施有限“小神兽们”的运动锻炼受到不同程度影响。活动受限，身体活动量下降，就容易引起食欲欠佳、睡眠差和情绪焦虑等问题，久而久之甚至会导致抵抗力减弱。在疫情防控期间如何合理安排儿童的居家运动呢？
首先，牢记这几大原则：
安全第一方法得当适度适量因地制宜：
应鼓励儿童积极游戏，包括自主游戏和亲子互动游戏，全天处于活跃状态。
结合儿童年龄的特点和活动兴趣，有针对性地调整运动内容与形式。运动类型包括日常活动（如家务活动、整理玩具等）、玩耍游戏（包括移动类游戏、姿势控制、物体控制和肢体精细动作控制类游戏）等。
家长共同参与运动：这样不仅可以培养儿童居家运动的兴趣，同时也能建立良好的亲子关系。
今晚昊阳和弟弟浚同在爷爷家门口尽情的玩拍球游戏，超级快乐。
六年级五班 王昊阳妈妈
大三班 王浚同妈妈
