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今天晚上老师召开了线上家长课程，如何缓解中考压力。再有一个多月的时间就要面临中考，孩子学习压力大，如何缓解中考压力？父母要包容孩子，严中有松，主要做到以下几点：
1.适量运动能缓解压力，比如跑步、大汗淋漓的感觉顿时身心轻松很多。
2、课余时间听欢快的音乐，因为音乐可以陶冶情操，使身心愉悦。
3、吃饭要规律，不暴饮暴食。
4、作息要规律，不熬夜、保持充足的睡眠时间。
5、做好亲子沟通，倾听孩子内心的声音。
中考是人生中的一个转折点，相信每个孩子都能给自己交一份满意的答卷。
