日记

对于长期处于压力状态的孩子来说，他们的大脑充拆着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，也会遏制孩子的情绪反应。

把平常你的孩子，能够支配的事情列成一份清单再想一想还有什么事情是可以添加进去的吗，在孩子能力范围内尽可能的让自己去决定自己要做的事。

如果你想给孩子更多的控制感，你就不得不放弃一些自己的控制欲望，正如挨克哈特，托利写过，“只有你，你们来到这个世界，但他们不属于你”。

当你每次发现自己又想逼着孩子做些什么事，你可以先停下来，提醒自己一下，这样不行，虽然我好像能逼孩子听话，实际上他感觉不会服气，不要去没完了的催促孩子的作业，而是询问他，请问你有什么需要我帮忙的吗？我想了解一下，以便安排我晚上的时间给孩子留出一个安静的房间去，把她做作业是不受打扰。