4.21天气晴观看复学前后的身心调整

这两天关于家长们最开心的话题就是终于要复学啦，居家一

个多月啦，复学后我们应该为孩子们做点什么呢？

今晚由人民医院儿科医生李化兵讲的关于复学后的身心调整事宜，让我明白了要随时关注孩子们的身心健康和心里问题，避免开学后引起的焦虑情绪和不稳。在家多了解孩子的身体变化，避免营养过剩，在家勤锻炼身体，多运动，保持足够的睡眠，适当的去放松一下，注意饮食均衡，预防疾病，勤检测着点孩子的生长发育是否正常。

通过这次讲座，让我们认识了有一个健康的心里是很重要的，这样才能使我们的生活和学习更完美，才能更好的去拥抱明天。