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复学后如何调整心理状态
风雨莉人

4月21日 星期四 晴

明天就要复学了,重回校园,是兴奋、高兴,还是焦虑、茫然,这些都是我们真实的感受,无需去否认或者逃避,承认并接纳自己的情绪,并从积极的角度看待它,就能与负面情绪和平相处。事实上,焦虑也有积极意义。适度的紧张和焦虑有助于集中注意力,提高学习效率。或许此刻你的焦虑、紧张,都是在提醒你,让你尽快的将自身状态从放假模式调整为上学模式,那么,调整到最佳状态以迎接挑战吧!

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