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复学在即，今晚调整身心状态的大讲堂来的也是十分及时，对我们调整复学后身心状态方面有很大帮助。
复学在即，我们很容易有情绪影响，行动问题和生活影响，这时我们可能会有焦虑的心理，感觉到自己的生活被打乱，如果你觉得这种情绪无法让你安心学习，索性我们去放松一下，接纳和转移自己的负面情绪，去进行情绪的调节，可能经过这一番处理后，你就会有不一样的状态。
我们要规律生活，保持运动，让自己拥有一个良好的体魄，我们也要合理膳食，与父母有效沟通，记录当下。
坚持好这些， 相信复学之后的我们会更加出彩。
