观后感

2022年4月21 星期四天气晴

　今天晚上观看了《复习前后的身心调整》的家长课程，让我受益匪浅。

　快开学了，家长会担心孩子开学后的变化，而孩子担心自己是否开学后的各方面的不适应、各种压力，还担心自己是否跟上了学习进度等等，作为家长，我们应当密切关注孩子的动态，理解孩子情绪与行为背后的心理需求，表达你的关心，让孩子感受到你的理解，孩子主动按学校要求约束自己，那么家长要多赞扬她，同时帮助孩子探寻分析解决问题的办法。

　让孩子加强学习的同时，同样要重视身体的健康，坚持每天运动，可以通过散步、跑步、跳绳、骑行等强度适中的运动，多参加一些户外活动，通过运动放松达到心理减压效果。

八年级一班

姜浩家长