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今天晚上观看了家长如何帮助孩子进行开学前后的身心调整。
我们应该接纳自己和孩子的负面情绪：不确定性引发情绪反应，这是正常的。与孩子开展轻松的谈话，总结居家学习做的好的地方，提升孩子自信心。协助孩子做好复学的学习计划，留出返校适应期。
疫情给我们的学习和生活带来了很多不确定的因素，甚至会带给我们很多失控感。不如透过感恩、希望、乐观和富有意义的镜头看待生活，关注自己所拥有的美好。
把那些幸福的、美好的大事小事；把那些感动的、暖心的大爱小爱统统记录下来，把对美好生活的憧憬记录下来，来增强我们对生活的满足感和掌控感。
