人的疲劳有两种情况，肉体的疲劳和精神疲劳。肉体疲劳通过休息可以得以缓解，而精神疲劳需要身心放松。

我对精神疲劳放松的方式常常是骑上车子，游走于城市街道，要么骑车进入乡间田野，感受大自然的清净。今天是周六，明天因为五一假调整上班。吃完午饭，因为没事，拿出毛笔学写毛笔字。周五中午，王老师义务为我们辅导毛笔子写法。王老师教学严谨，一次只教一个字。昨天写了一个“谁”字。我拿出纸放在桌上开始练习。写第一个“谁”字写的笔画粗细不一，结构散，自己看都不满意。我拿出手机，找到群里书法教学的字样，开始临摹。找到写作特点。反复研究王老师的字，发现“言字旁”在左侧靠上，右侧结构略微向下，并且笔画之间空间匀称。

我练了一张，把笔冲洗干净，看天气特别好，想出去转转。由于疫情，不便去人多的地方。我骑电动车决定决定到北环菜市批发场，一是溜着玩，二是看能不能顺便买点便宜菜。来到菜市场一看，人特别少，我看了看沿公路向东继续前行。向东走了大约二里路，向右一拐，进入回家的路。这条路直通我们小区北门。

这条路特别清净宽敞，路上车很少。这段路两侧都是蔬菜大棚，大棚内蔬菜长的特别茂盛，给人一种留恋的感觉，深深感到，阳光真好，大地真好，如果没有它们，蔬菜无法生长。看着农民在地里劳做，深深感到，我们要节约粮食。

经过一个多小时的“游荡”，精神放松了很多。心里感到很舒服。