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《醒世恒言》中说：“不如意事常八九，可与人言无二三。”
生活中，我们难免会遇到不顺心不如意的事，也无人能分享分担。于是，有人愤愤不平，因一时冲动酿成惨剧；有人郁结于心，不停地内耗自伤；有人心烦意乱，整日活得浑浑噩噩。
说到底，控制不了情绪的人，很难过好这一生。
唯有掌握好控制情绪的三把钥匙，你才能不困于心，不乱于情，自在安然过一生。运动，除了锻炼身体外，真能消耗掉你内心的负面情绪，让人变得更加的自信和强大。所以，如果你感到难过，就去运动吧，生命不息，运动不止。在日复一日的坚持中，用有限的精力，去打造不屈的意志，强大自己的身心。
